Spożycie oleju CBD: wszystko, co musisz wiedzieć

Jak przyjmować olej CBD? - Idealnym sposobem na stosowanie oleju CBD w żadnym wypadku nie jest po prostu jego szybkie połknięcie. Oczywiście jest to opcja, ale część efektu jest tracona w tym procesie. Najskuteczniejszym sposobem przyjmowania kropli CBD jest zakroplenie ich pod język za pomocą pipety i pozostawienie ich tam na krótki czas, aby błona śluzowa jamy ustnej mogła wchłonąć ekstrakt z konopi, a składnik aktywny mógł szybko dostać się do krwiobiegu. Ta specjalna forma przyjmowania nazywana jest "podjęzykową".

Co oznacza termin "podjęzykowy"?

Termin "podjęzykowy" pochodzi z łaciny

(sub dla "pod" i lingua dla "język")

i odnosi się do wszystkiego, co znajduje się pod językiem. W kontekście farmaceutycznym "podjęzykowa" odnosi się do postaci dawkowania leku, w której wchłanianie odbywa się przez błony śluzowe języka i jamy ustnej.

Wyższa biodostępność: maksymalizacja wchłaniania składników aktywnych

Preferowane jest podjęzykowe przyjmowanie oleju CBD, ponieważ jest to najskuteczniejszy sposób na zmaksymalizowanie potencjału składników aktywnych oleju. Wchłanianie przez błonę śluzową jamy ustnej umożliwia szybsze wchłanianie bez osłabiania intensywności efektu. W przeciwieństwie do przyjmowania doustnego, składnik aktywny dociera do krwiobiegu szybciej dzięki metodzie podjęzykowej. Żyły błony śluzowej jamy ustnej transportują krew bezpośrednio do żyły głównej górnej. W przypadku przyjmowania doustnego, gdy krople CBD są po prostu połykane, składnik aktywny musi najpierw dostać się do krwiobiegu przez wątrobę. Powoduje to, że kannabidiol jest mniej skuteczny. Podanie podjęzykowe praktycznie omija wątrobę, podobnie jak bypass. Podjęzykowe stosowanie oleju CBD znacznie ułatwia jego przyjmowanie w przypadku trudności z połykaniem.

W tej metodzie olej CBD umieszcza się pod językiem i pozostawia tam na 60 do 90 sekund przed połknięciem. W ten sposób składniki aktywne dostają się do krwiobiegu bezpośrednio przez gruczoły pod językiem. W przeciwieństwie do spożycia doustnego, w którym część składników aktywnych jest tracona w przewodzie pokarmowym z powodu efektu pierwszego przejścia, spożycie podjęzykowe może prowadzić do znacznie wyższej biodostępności nawet o 35%.

Szybszy początek działania: szybkie rezultaty

Podjęzykowe spożycie umożliwia bezpośrednią drogę do krwiobiegu, dzięki czemu CBD działa szybciej. Badania sugerują, że potencjalny "szczytowy efekt" CBD jest osiągany już po 10-15 minutach, gdy jest przyjmowany podjęzykowo. Dla porównania, w przypadku przyjmowania doustnego może to zająć kilka godzin, ponieważ metabolizm w przewodzie pokarmowym wymaga dłuższego czasu przetwarzania.

Warto wiedzieć: Wchłanianie kropli przez żołądek wydłuża się wraz z wypełnianiem się żołądka. W zależności od tego, ile kropli zażyto wcześniej, efekt działania może pojawić się po 15-30 minutach. Pusty żołądek może przyspieszyć wystąpienie efektu.

Optymalne spożycie oleju CBD: jak często jest zalecane?

Częstotliwość przyjmowania oleju CBD nie jest znormalizowana, ale istnieją ogólne wytyczne, które mogą pomóc w określeniu idealnej dawki. Ważnym czynnikiem jest stężenie CBD w oleju. W przypadku wysoce skoncentrowanego oleju CBD wystarczające może być przyjmowanie raz lub dwa razy dziennie. Z kolei w przypadku oleju o niższym stężeniu CBD można rozważyć przyjmowanie go kilka razy dziennie.

Powód przyjmowania oleju CBD również odgrywa rolę. Jeśli chodzi o ogólne samopoczucie, wystarczające może być przyjmowanie raz lub dwa razy dziennie. Zacznij od niskiej dawki i zwiększaj ją powoli, aby znaleźć optymalną ilość dla swoich indywidualnych potrzeb.

Długotrwałe stosowanie CBD

CBD można przyjmować długoterminowo, zwłaszcza w przypadku przewlekłych schorzeń, takich jak ból, epilepsja lub uporczywy niepokój. CBD jest uważane za bezpieczne i generalnie nie rozwija tolerancji na składnik aktywny.

Krótkotrwałe stosowanie CBD

CBD można również przyjmować przez ograniczony czas, na przykład w przypadku ostrego bólu. W przypadku tymczasowych dolegliwości, takich jak ostry ból pleców, CBD może wspierać mobilność do czasu ustąpienia bólu.

CBD w razie potrzeby

Przyjmowanie CBD w razie potrzeby to kolejna opcja. W szczególnie stresujące dni dodatkowe spożycie kannabidiolu może przyczynić się do relaksu. CBD można również przyjmować raz przed ważnymi wydarzeniami, takimi jak prezentacje lub przemówienia, aby zmniejszyć zdenerwowanie.

Kiedy należy przyjmować olej CBD?

Decyzja o tym, kiedy i jak często przyjmować CBD powinna zależeć od pożądanych efektów. Czynniki te mogą się różnić w zależności od pory dnia i indywidualnych potrzeb.

Rano: energetyzujący początek dnia

Jeśli szukasz energetyzującego początku dnia, przyjmowanie CBD rano może być interesującą opcją. Ten naturalny suplement diety może nie tylko poprawić nastrój, ale także zapewnić rozpoczęcie dnia z pozytywną energią. Aktywując układ endokannabinoidowy, CBD może pomóc zmniejszyć stres i poprawić jasność umysłu.

Wieczorem: dla spokojnego snu

Przyjmowanie CBD wieczorem może być cenną pomocą w spokojnym śnie. W odpowiednich dawkach CBD może pomóc złagodzić problemy z zasypianiem i promować głębszy sen. Jest to szczególnie ważne dla osób cierpiących na bezsenność lub po prostu pragnących odpoczynku i relaksu po stresującym dniu. Uspokajające właściwości CBD mogą ułatwić przejście do spokojnego snu.

Częstotliwość: dostosuj indywidualnie

Idealna częstotliwość przyjmowania CBD zależy w dużej mierze od indywidualnych potrzeb i pożądanych efektów. W przypadku przewlekłego bólu lub niepokoju, regularne przyjmowanie 2-3 razy dziennie okazało się skuteczne. Pomaga to utrzymać stały poziom CBD w organizmie, co może prowadzić do długotrwałego efektu.

Zalecenie:

• Jedną z metod jest napełnienie łyżeczki pożądaną liczbą kropli, a następnie umieszczenie łyżeczki i oleju pod językiem.
• Inną popularną metodą przyjmowania oleju CBD jest dodawanie go do żywności i napojów. Ta metoda spożycia jest świetna do maskowania smaku oleju CBD, zwłaszcza jeśli go nie lubisz. Należy jednak pamiętać, że kannabidiol jest cząsteczką lipofilową, co oznacza, że dobrze rozpuszcza się w tłuszczach i olejach, ale nie w wodzie. Kiedy krople CBD są dodawane do wody, nie rozpuszczają się, ale unoszą się na jej powierzchni. Jeśli wolisz spożywać CBD poprzez napoje, możesz na przykład pić herbatę konopną lub kawę konopną.
• Z drugiej strony, dodawanie oleju CBD do tłustych potraw jest bardzo skuteczne, ponieważ kannabidiol dobrze się w nich rozpuszcza. Brytyjscy naukowcy wykazali nawet w badaniu CBD, że biodostępność CBD wzrasta ponad czterokrotnie, gdy jest przyjmowana z tłustymi potrawami. Łączenie oleju CBD z jedzeniem jest szczególnie popularne, ponieważ stosowane oleje nośnikowe CBD, zwłaszcza olej z nasion konopi, mogą powodować gorzki i nieprzyjemny posmak u niektórych użytkowników. Obecnie wiadomo jednak, że warto znieść ten posmak, aby w pełni wykorzystać potencjał podjęzykowego przyjmowania.

Łatwość użycia: nieskomplikowane stosowanie w życiu codziennym

Dla wielu osób przyjmowanie podjęzykowe jest łatwiejsze niż przyjmowanie tabletek, ponieważ wystarczy umieścić kilka kropli oleju CBD pod językiem. Jest to nie tylko wygodne, ale może być również łatwo zintegrowane z codziennym życiem.

Minimalne skutki uboczne: Bezpieczeństwo przede wszystkim

W porównaniu do aplikacji donosowej, w której CBD jest wdychane przez nos, metoda podjęzykowa ma mniej skutków ubocznych. Podczas gdy podawanie donosowe może mieć wyższą biodostępność, potencjalne zagrożenia dla zdrowia związane z wdychaniem dymu lub oparów CBD nie zostały jeszcze w pełni zbadane. Podawanie podjęzykowe pozostaje zatem bezpieczną alternatywą.

Łatwa dostępność: odkryj różnorodność produktów CBD

Rosnąca popularność olejków CBD doprowadziła do powszechnej dostępności produktów wysokiej jakości. Produkty CBD są legalnie dostępne w wielu krajach, a wybór sięga od różnych mocy po różne smaki. Badania nad terapeutycznym potencjałem CBD postępują i będą prowadzić do coraz większej różnorodności produktów na rynku.

Dłuższy okres przydatności do spożycia: zachowaj świeżość produktów CBD

Okres przechowywania produktów CBD zależy od metody ekstrakcji. Ekstrakcja CO2, stosowana w przypadku wysokiej jakości olejów CBD, zachowuje naturalne właściwości rośliny i zapewnia stabilność chemiczną. Oznacza to, że produkt ma dłuższy okres przydatności do spożycia.

Optymalnym miejscem przechowywania oleju CBD jest ciemne i chłodne miejsce, albo tradycyjna szafka, albo lodówka.
Tak długo, jak jest chroniony przed wodą, powietrzem i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, CBD może być przechowywany przez dłuższy czas bez żadnych problemów.